12.03.2011 - OKV Newcomers: Sportweekend Kerenzerberg 2011
Die OKV Newcomers erlebten am 5. und 6. März wiederum ein tolles und unvergessliches Sportweekend auf dem Kerenzerberg.
von Vera Bänziger (Teilnehmerin)
Nach einer unterhaltsamen Reise nach Filzbach und der Instruktion von den J & S Experten, bezogen wir unsere Zimmer. Um 10.30 Uhr ging das vielseitige Programm mit einem bereits lehrreichen Theorieblock los. In einer schönen Power Point Präsentation wurde auf das vergangene Newcomerjahr zurückgeblickt. Mit einem spannenden Video mit verschiedenen Emotionen aus dem Sport wurde der Einstieg ins Thema „Cool and Clean“ gestartet. Hausaufgaben über Sitzlongen und Dressurlektionen wurden überprüft und besprochen und schon bald machten sich unsere knurrenden Bäuche bemerkbar.
Sport in der Praxis...
Am Nachmittag stand Schwimmen und interessante Theorie auf dem Programm. Die Newcomers wurden in zwei Gruppen eingeteilt, für die einen wurde es kopflastig, die andern konnten sich im Wasser beweisen. Im Schwimmteil machten wir zur Stärkung unserer Beine und Arme verschiedene anstrengende Crawlübungen. Zwischendurch wurde das ganze mit Spielen aufgelockert oder man setzte sich zur Entspannung gerne in den Whirlpool.
...und in der Theorie
Im Theorieblock wurden zwei wichtige Themen bearbeitet. P. Volpez Stern lernte uns einiges über einen „sinnvollen Trainingsaufbau“ beim Pferd. Dieser muss gut durchdacht, auf jedes Pferd angepasst und abwechslungsreich sein. „Arthrose“ sowie die grundlegenden Punkte bei der „Springpferdeauswahl“ waren zwei weitere wichtige Themen, die uns Nicole Josuran lehrreich vermittelte.
Nach der Arbeit das Vergnügen
Nach einem reichhaltigen Nachtessen besammelten sich alle Newcomers wieder in der Turnhalle. Nach einigen lustigen Gruppenfotos hiess es, „Achtung, fertig, los“ das Spiel beginnt. In 3er oder 4er Gruppen wurden kleine Matches in verschiedenen speziellen Sportarten gespielt. Einsatz, Kampf- und Teamgeist wurden abverlangt. Die Rangverkündigung rundete den ersten Tag ab. Kurz darauf ging es ab ins Bett - müde und etwas ausgepowert. Für die jüngeren Teilnehmer war um 21 Uhr Nachtruhe und bis um 22 Uhr hatten auch die letzten ihre Betten gefunden, sofern der Schlüssel nicht im Zimmer eingesperrt war…
Früh aus den Federn
Der zweite Tag begann früh mit der Tagwache um 6.30 Uhr. Das ausgiebige Frühstück stärkte uns für den angekündeten Sportteil. Wieder wurden aus den Newcomers zwei Gruppen gemacht, die nach verschiedenen Kriterien eingeteilt wurden. Eine Gruppe machte sich auf den Weg in die Sporthalle, die andern begaben sich in den Theorieraum. Dort wurden die Saisonziele gesteckt, die Saisonplanung mit Nicole Josuran und Patricia Volpez Stern besprochen und noch einige Einzelheiten angepasst. Anders sah es bei der Sportgruppe aus. Zuerst stand ein Swiss Olympic Test auf dem Programm. Nach diesem anstrengendem Test absolvierten wir, trotz eisiger Biese, den 12 Minutenlauf im Freien. Die herrliche Aussicht lies manchen die Anstrengungen etwas vergessen. Auch an diesem Mittag waren wir um die Stärkung und die Pause sehr dankbar. Sport macht nun mal nicht nur müde sondern auch hungrig.
Auch der Teamgeist will gepflegt werden
Am Nachmittag wurde erneut der Teamzusammenhalt gestärkt. In Vierergruppen spielten wir verschiedene anstrengende Stafetten. Dass einige von uns die Regeln manchmal etwas anpassten, begeisterte die zwei Sportlehrer jedoch nicht besonders. Tiziano Basile und Reto Marmet entging einfach gar nichts und sie sorgten während dem Wochenende für ein äusserst anstrengendes Sportprogramm, was wohl mancher Reiter nicht so gewohnt war. Der Nachmittag wurde mit einem speziellen Fussballturnier abgerundet, das allen Spass machte.
Ein letztes Mal wurden dankbar die Duschen benutzt danach versammelten sich alle im Theorieraum. Für die tollen Leistungen der Newcomer im Olympic Test, wie auch für die Gruppenspiele, wurden kleine Preise überreicht. Schweren Herzens und bei herrlichem Sonneschein nahmen wir Abschied von der tollen Sportanlage Kerenzerberg in Filzbach.
Müde aber zufrieden
Schon auf der kurzen Busfahrt nach Näfels-Mollis fielen einigen die Augen zu, weil dieses Wochenende nicht nur im sportlichen Teil anstrengend war, sondern auch das Hirn gefordert war. In Ziegelbrücke trennten sich unsere Wege. Einige reisten Richtung St.Gallen, die andern nach Zürich. Wir denken gerne an das super tolle Wochenende zurück und nehmen viele Erinnerungen (und Muskelkater) mit. Ein grosses Dankeschön geht an die zwei tollen Sportlehrer, Tiziano und Reto ebenso an unsere zwei J & S Expertinnen der Newcomers, Nicole Josuran und Patricia Volpez Stern. Ihre grosse Kompetenz wissen wir alle sehr zu schätzen.